失恋から立ち直る方法４個

◇はじめに

「この人が好き！」「この恋を叶えたい！」「この人と幸せになりたい！」と、あなたがどれだけお相手のことを想って夢中になっているとしても、その想いが相手には届かず、残念ながら恋に破れてしまう、ということがあります。

それが失恋です。

恋愛の厄介なところは、その恋に対して情熱を感じていた分だけ、失恋してから「次の恋をしよう！」と立ち直るまでに時間がかかってしまう場合もある、ということです。

この記事では、失恋によって傷ついてしまった心を修復し、その悲しみから立ち直るための方法と、新しい恋へと踏み出すための方法を4個、ご紹介します。

①一人の時間を大切に、自由に使う

自分の気持ちを相手に伝えるために、あなたは恋の相手にどのくらいの時間を使ったでしょうか？失恋してしまったことによって、恋の相手に使っていた時間がなくなると、かけた時間が長ければ長いほどに孤独を感じたり、予定そのものがなくなってしまうため、急に現れた空白の時間に「どうしたらいいの？」と戸惑うこともあるでしょう。

さらに、空白の時間を孤独だと思って過ごすと、失恋の痛みをいつまでも引きずることになってしまいますし、プラスになることは何もありません。

失恋から立ち直るためには、空白の時間＝孤独な時間と考えるのではなく、むしろ「自分磨きに使える時間が増えた！」と考えましょう。

ファッションやメイクなどの美容研究や、知識を蓄える読書、汗を流せるスポーツなど、自分のために使える自由な時間をとことん楽しんでください。

②友達と出かける・話を聞いてもらう

友達とお出かけすることで、楽しく充実した時間を得ることができます。

その楽しさによって、失恋で負ってしまった悲しみやショックなどの心の傷を忘れられる・むしろ癒してくれる可能性もあります。

そして、信頼できる友達に「失恋したことで、こんなにつらい。悲しい」と打ち明けると、自分の心だけでは処理できなくなってしまった感情を整理することができたり、話すことそのものが心への負担を軽くしてくれるので、とてもオススメの方法です。

友達に話を聞いてもらえれば、失恋のショックから立ち直りやすくなるでしょう。

もしも、感情が抑えきれずに泣いてしまったとしても、泣くこともストレスを解消する効果があるので心配しなくてもOKです。

ただし、それによって「未練タラタラで情けない……」などと、余計に思いつめることはしないようにしましょう。

③思い切ってイメチェンする

失恋してしまったことによって、自分自身に自信を持つことができなくなってしまう、ということもありますよね。

そんな時にこそオススメしたいのがイメチェンです。

ロングヘアを思い切ってショートヘアにしてみたり、カラーやパーマによってイメージを変えるのもいいでしょう。

これは髪型やカラーだけではなく、ファッションやメイク法を変えてみる、というのもイメチェンの一つです。

失恋してしまったことを引きずらず、新しい一歩を踏み出すための方法としては「鏡を見れば、自分がどう変わったのかが分かる」という点で、サッパリとした気持ちになったり、自信が持てるようになってきたりと、ポジティブな感情を持ちやすくなります。

④積極的に出会いを見つける

失恋の悲しみから解放されるためには、新しい恋人をゲットすることも方法の一つです。

しかし、現実には出会いというものは、ただ待っているだけでは得られないことの方が多いですから、あなたの方から出会いを掴む行動をすることが大切となります。

合コンはもちろん、現在は街コンなどもあります。

こうした出会いの場を逃さず、積極的に参加してみましょう！同じ趣味を持っている人たちだけが参加できる、というような条件が付いたものもあるので、そういう意味でも気が合う人と出会いたい場合にオススメです。

マッチングアプリなども数多くありますから、とりあえず一度使ってみるのもいいかもしれませんね。

◇まとめ

「恋はするものではなく、いつの間にか落ちているもの」という言葉は、よく耳にしますよね。

つまり、恋愛は意中の相手に夢中になり、その恋を叶えるために、あなたはたくさんの努力をしてきたのではありませんか？だからこそ、失恋してしまった場合には大きなショックを受けますし、とことん落ち込んでしまって心が痛むことも、悲しみから逃れることがなかなかできないことも、決しておかしなことではありません。

しかし「いつまでも立ち止まっていては、もったいないな」とも思いませんか？落ち込みきってしまい、ネガティブな感情に振り回され続けてしまうのではなく、ご紹介した4個の方法によって、ほんの少しでも早く、あなたの心がポジティブな方向へと進んでいけるように、この記事がその前進のためのお手伝いとなれば嬉しく思います。

ですから、4個の方法であなたができそうなことが決まったのなら、すぐにでも行動に移してください。

すると、あなたが失恋から立ち直り、新しい恋に落ちるチャンスが訪れた時、それを逃してしまう可能性もきっと低くなることでしょう。

この記事でご紹介したことを、ぜひ試してみてくださいね。

私も、あなたの立ち直りと、新しい素敵な恋の訪れを祈ります。